研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
鱼腥草有没有毒?
导读:前几天我有篇文章写六味地黄丸中的泽泻成分,可能有潜在肝毒性、肾毒性,肾友们应该避免不必要的使用,因为很多人以为没有毒性,可以没事瞎吃来补肾。 前几天我有篇文章写六味地黄丸中的泽泻成分,可能有潜在肝毒性、肾毒性,肾友们应该避免不必要的使用,因为很多人以为没有毒性,可以没事瞎吃来补肾。 捍卫中医的就来喷了,说西药胃药PPI制剂也有肾损害风险,那干脆什么也别吃了! 申明一点,作为西医医生,我敬佩且为
食用鱼腥草,你知道后果吗?
导读:炎症就中医来说,是身体湿热程度比较严重的表现。因此,不一定要等到血液发生指标变化,只要你感觉体内有湿热,马上吃点鱼腥草就可以帮助你祛除。 十九年间胆厌尝, 盘馐野味当含香。 春风又长新芽甲, 好撷青青荐越王。 这是王十朋的一首《咏蕺》诗。在这个故事中,勾践发奋图强的一系列事迹,除了卧薪、尝胆之外,还包括采蕺食蕺。诗中咏的蕺菜,就是中药里的鱼腥草,南方一些地区把它叫做折耳