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2018-08-06
运动的时候不小心肌肉拉伤，现在动一下就痛。
2018/08/12
性别：女年龄：32
- 病情描述：我肌肉拉伤这段时间一直很痛，都不会缓解的呢？
- 考虑是肌肉在过度牵拉引起损伤，建议你使用伤痛宁膏，用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。暂时不要剧烈运动。
运动后，什么时候可以洗澡？
导读：这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩。而此时血液仍在快速流动，容易导致血管收缩过快。如果本身是有心脑血管健康问题的人群，那就更危险了。 大家都注意了，运动后，要先擦干汗或等热气退去再洗澡。 酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡，但体质不佳的人可能会因此出现手脚麻木等症状。 这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩
运动后，什么时候可以洗澡
导读：这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩。而此时血液仍在快速流动，容易导致血管收缩过快。如果本身是有心脑血管健康问题的人群，那就更危险了。 大家都注意了，运动后，要先擦干汗或等热气退去再洗澡。 酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡，但体质不佳的人可能会因此出现手脚麻木等症状。 这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩
生理期老腰酸、经痛？小心子宫后倾惹祸，做2运动舒缓
导读：长期不当的站、坐姿，以及骨盆腔发炎、子宫内膜异位、生产造成的韧带撕裂伤、手术后沾黏等，造成子宫位置、角度往后倾，进而使整个子宫向后靠、子宫颈向上翘起，形成所谓的“子宫后倾”。 每次大姨妈报到都让你腰酸背痛、痛不欲生，恨不得在床上打滚？小心可能是子宫后倾惹祸！中医建议，这类女性朋友除了可寻求中西医协助理清病因、对症调理外；适度从事有助于调整骨盆位置的俯卧抬腿、猫式伸展操等床上运动，也是不
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