科学补叶酸全攻略
导读:怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷、低体重、唇腭裂、心脏缺陷等畸形。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿畸形率。 科学补叶酸全攻略 叶酸是女性孕期需要着重补充的元素,叶酸(folicacid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5~20mg。叶酸主要经尿和粪便排出体外,每日排
多吃维生素c能护肺防癌?权威医生破解肺癌常见5问题
导读:根据台湾卫生福利部2014年癌症登记报告,高达70%肺癌患者发现自己罹癌已属晚期,主要原因在于肺癌初期症状不明显,而除了咳嗽之外,其他包括声音沙哑、骨痛、口齿不清、神智略带恍惚,且颜面出现类似中风等情况,也都可能是肺癌的征兆,民众不宜轻忽。 资深艺人干德门(干爸)日前不敌第四期肺癌的折磨,在半夜辞世,享寿74岁,让人唏嘘。肺癌为台湾癌症十大死因排序第一,近5年来平均每年逾9千人死于肺癌
怀孕吃叶酸,不是越多越好
导读:调查发现,相比于每天叶酸补充量在400-1000ug的孕妇,怀孕期间每天叶酸补充量超过5000ug的孕妇其子女的精神运动量表分数显著低下,精神运动发育迟缓的风险也会升高。可见,高剂量叶酸补充可能会危害婴儿智力发育。 认识叶酸作用 预防孩子神经管缺陷、贫血、唇腭裂,当然这是在正常的剂量下对宝宝和妈妈都有积极影响。 过量服用:叶酸可以在细胞内蓄积,如果一段时间内超量补充叶酸,会造成红细