怎么才能健康健全长寿

导读：胃不好是现在很多人不准时吃饭，不注意身体的典型性后果。胃不好是吃出来的，所以胃不好的人要格外注意饮食，那胃不好的人能喝茶吗？ 　　胃不好是现在很多人不准时吃饭，不注意身体的典型性后果。胃不好是吃出来的，所以胃不好的人要格外注意饮食，那胃不好的人能喝茶吗？ 　　目前研究发现，红茶提取物有抗溃疡的效果，对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡有促进愈合的作用。茶的提取物还能调控胃酸的分泌，加强胃动力。研究还

导读：大蒜被誉为“绿色的大夫”，又名胡蒜。它对高血脂有预防作用，能使血清胆固醇明显减少，全血凝集时间明显延长。大蒜可以防止α-脂蛋白下降，α-脂蛋白是一种运载胆固醇的蛋白质，它把动脉内壁的胆固醇带走，运到肝脏中加工处理，像清洁工一样，把血管内壁的胆固醇及时清扫掉。 豆类、大蒜、洋葱、苹果、鱼类、菌类、燕麦，这些食物都有辅助降血脂的作用。 随着物质生活水平的日益丰厚，饮食结构的改变，加上工作生活的压力及

导读：喝咖啡有好处也有坏处，咖啡喝还是不喝？怎样正确的喝？   　　生活中很多人都爱喝咖啡，尤其是上班族和学生群体，喝咖啡能帮助我们兴奋起来，打起精神熬夜学习或工作，抵抗汹涌来袭的倦意。还有一部分人认为喝咖啡很健康，热量低且对身体健康有益。   　　但也有人认为咖啡因有害健康，喝多了易导致心率加快、血压升高、睡眠紊乱，到底哪种说法是正确的呢？     　

2018-08-04

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