沉睡中,还能无意识「啪啪啪」?睡着后的奇葩事情,了解一下
导读:你有说过梦话吗? 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话?」话题,网友们的回答真是亮了: @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝:向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字,连喊了三四天………
病情好转就擅自停药?这些精神科药物用错太要命!
导读:抗抑郁药物与失眠药物类似,突然停用后也可能引起疾病的复发,并且会产生一系列的停药反应,如情绪烦躁、易怒、头晕、头痛、焦虑、懒散、情绪不稳、失眠、轻躁狂和癫痫发作等。 抗失眠药物的正确使用方法 长期服用失眠药物可产生依赖性和成瘾性,骤然停药可能出现失眠、头痛等症状,造成失眠加剧。 正确做法: 应逐渐停药,不宜突然停药,更不建议长期应用。 抗抑郁药物的正确使用方法 抗
失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠