你这么喜欢游泳,那你知道什么叫“游泳肩”吗
导读:对于普通的游泳爱好者来说,运动强度不要过大,泳池内游上几个来回就可以稍事休息;每次游泳以1小时为宜。当然,每个人的差异很大,应根据自身体能情况而定。 “游泳肩”是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤,学名是“肩关节撞击综合征”,表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛,肩的外展能力丧失;慢性损伤时的肩袖部位隐隐作痛,肩膀外展时疼痛,但还能外展,等等。&l
游泳对减肥能有什么帮助?
导读:如果你刚才被水温影响能量消耗以及其他运动后游泳的害处吓到了,那么不要担心,咱们针对水中运动说点游泳对减肥真正的帮助,那就是——阻力。 人只要动起来就能比静止时消耗更多的热量,何况游泳乎!? 如果你刚才被水温影响能量消耗以及其他运动后游泳的害处吓到了,那么不要担心,咱们针对水中运动说点游泳对减肥真正的帮助,那就是——阻力。 在水中徒步前行不像陆地那么顺畅吧
去美甲、游泳、健身时不注意,灰指甲可能会“找上门”!
导读:灰指甲的医学名称是甲癣,又叫甲真菌病,是由皮癣菌、酵母菌或者非皮癣菌(霉菌等)感染手指指甲或者脚趾趾甲引起,感染部位可能包括甲基、甲床或者甲板。红色毛癣菌是最常见的病原物,大约70%的甲真菌病是由红色毛癣菌引起。 一、灰指甲是什么?有什么表现? 灰指甲的医学名称是甲癣,又叫甲真菌病,是由皮癣菌、酵母菌或者非皮癣菌(霉菌等)感染手指指甲或者脚趾趾甲引起,感染部位可能包括甲基、甲床或者甲板。