脚拇指扭伤一个星期左右 用热水敷好一点还是冷水敷比较好

，一个星期以后了，用热毛巾敷，或者用热水泡脚，促进血液循环。

我现在用的云南白药喷雾需不需吃药

如果疼痛严重，吃点活血止痛胶囊。