吃西洋参有什么作用和服用期间该注意哪些？

西洋参具有增强人体免疫力，滋阴补气，清热生津，宁神益智的作用。它性平，服用期间需要避免吃油腻或生冷性食物，建议经常喝水，保持心情愉悦。