脸上长了密密麻麻的小颗粒，痒痒的。

导读：如果你碾碎这颗黄白色的东西，它散发的阵阵臭鸡蛋味绝对比“枣+香蕉”更让你印象深刻。没错，这就是你最近经常口臭的原因：扁桃体上有几颗小小的结石在作祟。 　　你有没有这样的经历，喉咙痒痒的，忍不住咳嗽了一下，突然发现咳出了一种“黄白色米粒”。仔细定睛一看，不像中午吃过的饭粒啊，那这颗“米粒”到底从何而来呢？ 　　“米粒”名叫

导读：人参、山药、玫瑰、灵芝、木耳都是古代宫廷常用的润肤药材，从贵妃、皇后到太后都爱用！其中，人参含有特殊的人参皂苷、胺基酸、维生素，对肌肤有抗老作用；山药则富含植物性雌激素、矿物质，可以改善皮肤干燥、帮助延缓皮肤老化。  你知道吃中药可以调身体，但你知道，中药蕴含的草本精华对皮肤也很有好处吗？常见的汉方药材，像是人参、玫瑰、木耳都含有许多有益肌肤的成分，可以帮助延缓老化、改善暗沉、增加保

导读：秋刀鱼富含组成大脑细胞膜很重要的omega-3脂肪酸，如果缺乏则会影响神经传导，导致外围神经系统病变，情绪自然很难好转。而且足够的omega-3脂肪酸也有助于改善严重忧郁症状以及产后忧郁症状。  一旦心情不好、忧郁，做什么事情都提不起劲，因此很多人都会问我“营养师到底可以吃什么，心情才会比较好呢？”除了巧克力、千层蛋糕这些让人充满罪恶感的精致食品可以带给你短暂的欢

2018-07-30

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