酸奶清肠胃助减重,“晚上”吃的效果更好?
导读:现代人因生活紧张,工作压力太大导致排便不顺或是便秘,宿便积久了就容易引发肠胃病变,也会造成腹部臃肿。一般民众食用酸奶或饮用酸奶,主要是希望能从中获得优质益生菌,益生菌有调整肠胃道功能、强化免疫力等诸多好处,而且酸奶或酸奶经发酵后,乳酸含量较高,本身就有助于钙质吸收。 吃酸奶助减重还要看时间?日前媒体报导,日本乐坛小天后西野加奈为了铲除压力肥,勤奋地运动和严格地控制饮食,成功在一个月内减重7公斤,而
如何保护肠胃 谨遵8招让肠胃舒爽起来
导读:胃是人体比较重要的消化吸收系统,人体各个器官的营养供给都离不开肠胃,现在人们生活节奏过快,对肠胃损害不小,小编今天为大家分享几个简单易行的缓解肠胃不适的小技巧。 胃是人体比较重要的消化吸收系统,人体各个器官的营养供给都离不开肠胃,现在人们生活节奏过快,对肠胃损害不小,小编今天为大家分享几个简单易行的缓解肠胃不适的小技巧。 1、捏脊疗 捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗
恶心呕吐都是因为啥?只是肠胃出毛病了吗?
导读:恶心包括头晕、腹部不适、厌食和想要呕吐的一种不舒服的感觉。那呕吐呢?恶心了就一定会吐出来么?并不是,呕吐是膈肌和胃平滑肌不正常剧烈收缩导致的,食物从胃,经口腔涌出的症状,不过恶心一般是呕吐的前奏。 恶心呕吐,这是个平时生活中很常见的症状。很多人一出现恶心呕吐的症状,首先会想是不是肠胃出问题了,然后去消化科就诊。不过有时,消化科医生检查过后,可能会建议患者去其他科室再进行诊断。所以,恶心呕吐都可