我感觉自己有点胖，可是又不知道一些减肥的方法

看了你的情况了，如果要减肥的话不能总是躺着，建议平时多做一些运动，在饮食方面尽量避免吃高脂肪、高热量以及主食，要注意保持饮食平淡