教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。 早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常! 作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。
肌酐升高有些可以降下来?---被忽视的大多数
导读:因为急性肾功能衰竭大部分是可以完全恢复的,前提条件是及时被识别出来,找到病因,并且得到规范治疗,一旦错过时机再恢复的可能性不大。 所有的血肌酐升高都等于肾功能不全,就再也降不下来,这样认为的请举手。 好,把手放下,我有话要说。 血肌酐是什么? 肌酐是指肌肉代谢的产物,它在通过肾脏时,会被正常肾小球过滤掉,几乎全部随尿液排出体外。血肌酐水平可以用来衡量肾的工作水平。 血肌酐升高意味着什么?