我16岁，身高164厘米,体重67公斤，想要可以减肥

根据您的年龄情况，建议您通过运动的方式进行减肥，每天都要坚持锻炼锻炼身体，另外就是要严格控制自己的饮食，每顿饭吃七分饱就可以了。