三点判断肠胃好不好,养胃来看这份“养胃时间表”!
导读:对很多人来说,现在不是吃的太少,而是吃得太多了,因此导致胃肠负担过重,引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢? 对很多人来说,现在不是吃的太少,而是吃得太多了,因此导致胃肠负担过重,引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢? 3点判断肠胃是否健康 1、饭后腹胀 如果饭后两小时,甚至晚饭后到次日早上仍觉得腹部发胀,说明摄入食物过量。 2、
肠胃不好一定要做好这四点,不然后果很严重!
导读:当下正是杨梅、桃子、西瓜、哈密瓜等水果成熟的时节。在食欲不振的时候,吃点水果对提高食欲有很大帮助。但是,吃水果也不能过量,专家表示,“在这一方面日本做得比较好,他们食用水果都讲究少量多样。 技巧1:吃水果学会做减法 当下正是杨梅、桃子、西瓜、哈密瓜等水果成熟的时节。在食欲不振的时候,吃点水果对提高食欲有很大帮助。但是,吃水果也不能过量,专家表示,“在这一方面日本做得比较好,他
爱吃生冷易致胃寒,胃寒吃什么好?
导读:胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症,常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差,舌苔白。那么,具体胃寒的病因是什么呢?如果出现胃寒症状,吃什么能调理呢?引起胃寒的四大病因: 胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症,常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差,舌苔白。那么,具体胃寒的病因是什么呢?如果出现胃寒症状,吃什么能调理呢?引起胃寒的四大病因: 1.饮食 胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激