肠胃菌群失调、脾虚胃寒、湿气重、导致清气

导读：对很多人来说，现在不是吃的太少，而是吃得太多了，因此导致胃肠负担过重，引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢？ 　　对很多人来说，现在不是吃的太少，而是吃得太多了，因此导致胃肠负担过重，引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢？ 　　3点判断肠胃是否健康 　　1、饭后腹胀 　　如果饭后两小时，甚至晚饭后到次日早上仍觉得腹部发胀，说明摄入食物过量。 　　2、

导读：当下正是杨梅、桃子、西瓜、哈密瓜等水果成熟的时节。在食欲不振的时候，吃点水果对提高食欲有很大帮助。但是，吃水果也不能过量，专家表示，“在这一方面日本做得比较好，他们食用水果都讲究少量多样。 　　技巧1：吃水果学会做减法 　　当下正是杨梅、桃子、西瓜、哈密瓜等水果成熟的时节。在食欲不振的时候，吃点水果对提高食欲有很大帮助。但是，吃水果也不能过量，专家表示，“在这一方面日本做得比较好，他

导读：胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症，常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差，舌苔白。那么，具体胃寒的病因是什么呢？如果出现胃寒症状，吃什么能调理呢？引起胃寒的四大病因： 　　胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症，常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差，舌苔白。那么，具体胃寒的病因是什么呢？如果出现胃寒症状，吃什么能调理呢？引起胃寒的四大病因： 　　1.饮食 　　胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激

2018-07-14

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