我已经三个月没来大姨妈了，有点内分泌失调，应该怎样调理？

你这种症状考虑是月经不调，主要是是由内分泌失调引起，建议你平时少吃生冷,辛辣等刺激的食物，可以口服调经促孕丸和黄体酮进行治疗。若月经还是没来，建议去医院做全面检查。