睡觉老觉得左肩膀不舒服，晚上睡觉半小时就要去一次厕所。

导读：今天和大家分享一套健康操，只有9个动作，每天早上都可以做一次，对全身保健都有非常大的帮助，跟着动画做，简单易学，太有用了！ 　　今天和大家分享一套健康操，只有9个动作，每天早上都可以做一次，对全身保健都有非常大的帮助，跟着动画做，简单易学，太有用了！ 　　1 　　腰部腿部运动 　　90度和180度 　　功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 　　2 　　肩部运动 　　耸耸肩呀

导读：如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　晚上这样睡，可以补肾 　

导读：几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃等等，虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。西安秦华中医胃肠专家，针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法，告诉你“胃不舒服时该咋吃”！ 　　几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃等等，虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。西安秦华中医胃肠专家，针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法，告诉你&ldq

2018-07-13

2018-07-13

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