我气血虚，阴虚火旺，近期我手淫的现象很频繁。

导读：手脚心易出汗、怕热口渴？手脚冰凉？容易犯困？  现在生活条件好了，也有能力更好地培养身体了。养生也是要看体质，那么阴虚、阳虚、血虚、气虚……你是哪一种？又该如何调理呢？ 阴虚体质——手脚心易出汗、怕热口渴 症状：经常感到手脚心发热、面颊潮红或偏红、午后潮热；盗汗、口干咽燥、总想喝水；心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔；常感

导读：中医认为，“诸血皆属于心”，“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”，“血之源头在于肾……精气充足，百脉和畅”。由此可见，血的生成来源于水谷之精气，人摄取水谷营养物质，由中焦（脾胃）吸收了饮食物的精微，通过气化作用，变成营气。 　　气血两虚人多面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉细等临床现象，一经检查多有血色素低、贫血现象。   　　中医认为，“诸血皆属于心&rdq

导读：越是所谓发达的地方，人的心越复杂，活得越累；城里的小孩，零食很多，比大人还能吃麻辣，冰饮料冰西瓜家里常备着，还没上小学就进行各种教育和培训，去调动心智，所以现在气血亏虚的小孩也特别多。 　　怎么补气血呢？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。 　　可现在的人不喜欢听这些话，喜欢听奇技淫巧，比方说又出了什么新药，又有什么新的养生方法，这

2018-07-13

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