我的脚后跟很痒长了包，现在看起来好像有点红肿。

不排除为皮肤过敏，建议对症使用肤舒止痒膏，具有解毒止痒的功效，用于过敏所致的皮肤瘙痒症。过敏期间，不食用海鲜及其他辛辣油腻食物。