冬季,提高免疫力的五大食物
导读:寒冷的冬季来临,因为自身免疫力低引起来的感冒数不胜数,所以加强自身的抵抗力是非常重要的。想要过一个美好的冬季,一定要吃这5种食物哦! 寒冷的冬季来临,因为自身免疫力低引起来的感冒数不胜数,所以加强自身的抵抗力是非常重要的。想要过一个美好的冬季,一定要吃这5种食物哦! 葡萄干 葡萄干营养丰富,含有丰富的天然果糖,可快速补充能量。上班族,特别是女性,可以每天吃一小把葡萄干,对缓解手脚冰
9种食物,补气活血、清热解毒治便秘,还能提高免疫力
导读:现在亚健康的人是越来越多,可以说亚健康的人数占到70%,其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人。而高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上。 现在亚健康的人是越来越多,可以说亚健康的人数占到70%,其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人。而高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上。 那么身为亚健康的你知道
栖霞近期感冒多发,5种提高免疫力超强食物帮您对抗感冒!
导读:并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质,能够调节免疫,对维护人体健康起着很重要的作用。 栖霞近期感冒多发,5种提高免疫力超强食物帮您对抗感冒! 最近早晚温差大,有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可乘。其实,免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力,推荐这5种食物! 1.蘑菇 菌类食物富含蛋白质,