跑步减肥效果不明显?试试跳绳吧!
导读:如果你想减脂,又没时间去健身房,不知道在家从何练起,那么,简单易行且成本低的跳绳运动就再适合不过了。坚持每天跳绳30-60分钟,4周以后就可以看到较明显变化。 有个朋友,每天跳绳5000下,半年时间,成功减重60斤。跳绳这种小学生的运动能减肥?连续跳这么多下不损伤膝盖吗?小腿肌肉会不会变得过度发达? 跳绳运动起来简单,消耗的热量却非常惊人。拿体重55公斤的人举例:跳绳10分钟约可消耗
引发尿毒症的疾病有哪些,症状最不明显的它是第一大病因
导读:在以上病因中,以慢性肾小球肾炎最为常见,约占50-60%,其次是慢性肾盂肾炎、肾小动脉硬化、尿路结石等。 下面我们就来看看哪些情况会引发尿毒症? 第一,肾小球疾病:如慢性肾小球肾炎、狼疮性肾炎等。 第二,感染性疾病:如慢性肾孟肾炎、肾结核等。 第三,中毒性肾病:如药物、重金属中毒引起的肾衰。 第四,代谢性疾病:如糖尿病性肾病、痛风性肾病等。 第五,肾小管性肾病:如
手淫时间短,将来啪啪啪时间也很短吗?
导读:十个男人九个撸,还有一个嘴硬不承认! 男:大夫,我早泄! 医生:性生活时间多久? 男:没结婚,也没性生活…… 医生:那你是怎么判断的? 男:手淫啊,秒射啊! 医生:…… (以上排版用第三方平台的头像对话形式) 性是本能,虽然从古至今我们人类一直都在和一些本能做思想斗争,想极力的克制,但那都是被动的