吃玉米控体重~猜猜哪一种颜色最低卡?
导读:白玉米热量相对较低的原因,可能是其成分中的糖分较少、抗性淀粉较多所导致。抗性淀粉又被称为“难消化的淀粉”,比“快速消化或消化较慢的淀粉”热量更低,较有助于减重。 许多人常常会被路边贩售的碳烤、蒸煮黄玉米所吸引,觉得不仅美味,多吃蔬菜还有益健康。然而,营养师表示,玉米不是“菜”,它与米饭同属主食类,若要控制体重,白玉米热量仅是黄玉米的一半,更有助瘦身减重!
体重管理是一生的功课
导读:过去30年来,美国人的肥胖问题已经恶化成公共卫生危机。从1988年到2012年,2岁~19岁的儿童和青少年肥胖率从10%增加到17%,20岁以上的成人肥胖率从23%增加到35%。 美国哈佛医学院麻省总医院的MingyangSong等人利用美国的两项大型队列研究前瞻性调查了早年和中年的体型变化与死亡风险之间的关系,发现5岁~50岁的肥胖体型,尤其是中年发胖,将增加死亡风险,身材保持苗条则死亡风险
先进的缝针涂层技术
导读:有机硅涂层作为缝针的润滑剂,自1970年代开始,逐渐被应用到外科缝针上,这一应用极大提升了缝针的穿刺力。有机硅涂层材料作为缝针涂层在应用的初期有耐磨性的问题,在重复与身体组织发生接触后容易磨损脱落;然而,制备牢牢粘附到缝针上的更耐用的涂层常常是以牺牲润滑性为代价的。 涂层:外科缝针的润滑剂 在外科手术中,缝针的穿刺性能对缝合的效率、精度、质量都有着极大的影响。具体来说,缝针优越的穿刺性能