白带异常，宫寒，请问用佳茵益生菌好吗？

导读：饮食中缺乏膳食纤维，可能会导致便秘。每天需摄入25-30g的纤维，我国居民的平均膳食纤维摄入量在17.8g/day，达不到标准。多吃果蔬、粗粮替代细粮，来增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以让臭臭体积变大，并增加排便频率。 　　怎么样算是便秘呢？ 　　首先不是一天不拉臭臭就算是便秘了，排便次数在3次/天-1次/2天之间，都是正常的，频次因人而异。 　　如果出现了以下情况，才算是便秘： 　　每周拉

导读：饮食中缺乏膳食纤维，可能会导致便秘。每天需摄入25-30g的纤维，我国居民的平均膳食纤维摄入量在17.8g/day，达不到标准。多吃果蔬、粗粮替代细粮，来增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以让臭臭体积变大，并增加排便频率。 　　怎么样算是便秘呢？ 　　首先不是一天不拉臭臭就算是便秘了，排便次数在3次/天-1次/2天之间，都是正常的，频次因人而异。 　　如果出现了以下情况，才算是便秘： 　　每周拉

导读：受过便秘煎熬的人，肯定尝试了很多方法。春雨君的朋友们就使用过五花八门的民间偏方，比如荷叶茶、清便果、来自神奇国度的蜂蜜等等，结果大多是一泻千里之后又回到原点。 　　几乎每个人都有过便秘的经历，对大多数人来说，只是偶尔出现，很快恢复正常。但对于另一部分人来说，仿佛五行缺屎一般，长期受便秘困扰，影响生活质量和情绪。 　　怎么样算是便秘呢？ 　　首先不是一天不拉臭臭就算是便秘了，排便次数在3次/

2018-07-11

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