坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
套套破了、掉了、进不去拔不出···啪啪啪遇到紧急情况,咋办?
导读:啪啪啪时套破了、掉了……遇到这些紧急情况咋办? 春宵一刻值千金,但若是半路上遇到意外,估计再激情也会被吓出一身冷汗…… 啪啪啪时可能遇到的意外 1、套套破了 过保质期、没有存放好、一次戴两个套、一个套多次用、用错润滑剂……都容易让套套破裂。遇到这种情况别急着投诉黑心生产商,先采取补
糟糕...胸疼!10种乳房疼痛,这3种一定要进行治疗!
导读:36D的胸口一阵绞痛?! 广大的女性同胞们,你们谁的咪咪没有痛过?摸着你的胸,啊呸,良心回答我。所以,做女人不容易,做一个时常胸痛的女人,就更不容易了。 乳房胀痛,是很多女性都经历过的事情,而在“各式各样”的乳房胀痛中,有些是正常的生理现象,有些则可能是疾病引起的。 1.青春期发育 处于青春发育期的女孩,由于乳房开始发育