03年的可以吃葡萄籽胶囊和玫瑰果吗？会不会有副作用

葡萄籽胶囊和玫瑰果没有什么副作用，可以吃，平时多吃一些蔬菜和水果，是可以补充维生素的，多喝一些温开水、