身体健康，在医院检查出耳朵里有个脂肪瘤，

导读：如果你的身边也有肥胖的伙伴（包括体重超标或是“啤酒肚”），那么，请别忘了告诉他以下有关肾脏健康的常识。 　　随着生活水平的提高。肥胖，如今已是全民公敌，威胁着全世界6亿多成人的健康。 　　如果你的身边也有肥胖的伙伴（包括体重超标或是“啤酒肚”），那么，请别忘了告诉他以下有关肾脏健康的常识。 　　一、肥胖如何能伤肾？ 　　人群研究表明，超重和肥胖的人，发生肾病的风险，分

导读：体重过重的人比瘦的人需要更多的水分，体型较大的人新陈代谢的负荷也较大。因为水分是脂肪新陈代谢的关键，因此，体重过重的人比一般人需要更多的水分。另外在减重的过程中，身体会制造较多的废物，而充足的水分可以帮助冲出体内的废物。 一、健康减肥，必摄取3类食物   首先是蛋白质。   热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多

导读：喝果汁可能就是在喝浓缩糖？  一项发表在欧洲维也纳肥胖大会的新研究发现，儿童在早餐时喝果汁可能更容易超重或者肥胖。   维也纳医科大学的研究人员研究了650名儿童的早餐习惯，结果发现，那些早餐喝橙汁或苹果汁等果汁的儿童，其肥胖的风险增加了50%，而那些早餐中选择喝水的儿童，其肥胖的风险降低了40%。此外，不吃早餐也可能会导致儿童的体重增加，吃早餐者比不吃早餐者轻2-3斤，这

2018-07-16

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