我的皮肤上有小米粒一样的小红点，用手抓了之后皮肤开始发烫。

情况来看可能是皮肤过敏，考虑建议用用这个马来酸氯苯那敏制剂，通过对H1受体的拮抗起到抗过敏作用，主治皮肤黏膜过敏皮肤。暂时不要吃辛辣食物。