双脚趾头都疼，走路时更疼，有三高病史

导读：咱们大家现在越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、防癌，走了路就不用吃药了，这就言过其实了。 　　咱们大家现在越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、防癌，走了路就不用吃药了，这就言过其实了。 　　不过，行走的确是一种很好的运动，而且，如果要想达到“走路强身治病”这种效果，需要方法科学才行。 　　走路30分钟 　　帮你

导读：在这个脚凹陷的地方有很多穴位，比如长寿的涌泉。足跟有三焦经通过，这些都要拍打到，最好是用一定的力度往里头揉捏（但也别像上图中那么粗暴用力哟，力度以舒适能接受为佳） 中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。   如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互

导读： 从走路快慢能预测寿命？？  　有人开心问道：小编，这是真的吗？我经常是人群中走路最快的那个！   　　小编回答：有可能！   　　美国匹兹堡大学的一项研究发现：   　　走路的速度可以很好地预测老年人的剩余寿命，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。   　　自测方法：画一条4米的长线，以正常的速度从起点走到终点，所

2018-07-10

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