生完孩子之后有一年多，体重一直下不去。

产后瘦身可以在家注意休息和运动减肥，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃高热量高脂肪的食物，多进行有氧运动，应该会慢慢瘦下来的。