嗓子疼，游泳时鼻子进水，呛到肺里面。

不排除有咽喉炎的，建议服用复方太子参止咳益气散，适用于气阴两虚所致咳嗽，咯痰，胸满胀闷，多喝白开水，多吃蔬菜水果，饮食清淡。