最近长胖了几斤，想减肥但是减不掉，不知道怎么办。

一般减肥办法很多，比如常见的运动节食减肥，健身减肥，我建议你可以每天坚持四十分钟以上体育锻炼，但是最好是先做一下脂肪含量的检查。