0次浏览
2018-06-12
长期严重失眠，入睡一会就会做各种各样的梦。
2018/06/12
性别：男年龄：23
- 病情描述：总是易醒，而且心不安总是想事情导致睡不着。
- 初步看估计是神经衰弱，建议试一下这个百乐眠胶囊，用于失眠症，入睡困难、多梦易醒。白天可以进行适当的运动来提高晚上的睡眠质量。
工作日睡眠不足，周末多睡一会儿能补回来吗？
导读：周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？" "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。" "睡觉时间久了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？不能补救
工作日睡眠不足，周末多睡一会儿能补回来吗？
导读：我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？" "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。" "睡觉时间长了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？就不能补救一下吗？
您还在为失眠苦恼吗 中医帮您安然入睡
导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面
没有找到你想要的信息？我要提问