痰湿体质，气虚脾虚。怎么减肥啊

导读：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，才滞留下来，凝结成痰。 　　脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，才滞留下来，凝结成痰。 　　脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。 　　当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过

导读：如果发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状，说明身体出现了气虚血虚症状，导致血液运行不畅、肾气不足。 　　如果发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状，说明身体出现了气虚血虚症状，导致血液运行不畅、肾气不足。 　　这个时候身体急需补气血，应该多吃一些补血补气的食物，调养身体、平衡气血。 　　那么吃什么有益于补血补气呢？下面就来为大家介绍一下： 　　现 　　气虚

导读：一定要动，俗话说虚胖虚胖不虚不胖，虚胖的人多数缺乏运动，因此气血虚弱，肉会比较松垮，每天坚持一定的运动量，没事散散步，敲敲经络，如果是运动的话以有氧运动为基础，还要做一些力量训练。 　　你会在看关于减肥的资料时，看到这样一个说法：很多人因为晚睡，压力大，饮食和生活不规律，处于亚健康导致虚胖！ 　　虚胖也就是大家平常所说的：肉肉太软，不紧实，虽然100斤的体重，但是看着就是和120的体重一样胖

2018-06-12

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