晚上睡觉的时候老是做梦，醒来后就头痛。

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时，内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对缺血。 　　都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。   　　这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。   　　要知道，营养比运动重

导读：水波拉提术，利用特殊设计的REAGE针头，把对抗衰老的比头发丝还细的PDO(polydioxanone)胶原蛋白线导入真皮下层和皮下深层组织里，形成纵横交错的“网状结构”，替代原来衰老而垮塌的胶原网架。 　　小伙伴们有没有过，明明还处于花样年华 　　却被叫阿姨/叔叔大妈/大叔的经历 　　长得显老是怎样一种体验? 　　别人被夸母女似姐妹花 　　那是因为人家妈妈年轻 　　你和你妈像姐妹 　

2018-06-12

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