为什么我吃再多的营养，身体好像不吸收营养呢？

导读：我们都知道铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这些都是氧化作用的结果。其实，人的新陈代谢也类似于氧化作用。而“自由基”就是身体在新陈代谢过程中产生的一种有害物质，它具有很强的氧化性，会损害细胞功能，从而加速人体衰老。 　　同样的年龄，为什么有人显年轻，有人显老呢？这与你体内的自由基有关。 　　自由基是啥？ 　　我们都知道铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这些都是氧化作用的结果。其实，人的

导读：肠道菌群失调可以算是导致肠道疾病发生的一个重要原因，因此我们的原则即是增加有益菌群，减少有害菌群，并维持两者间的动态平衡。 　　上期谈到了益生菌，这期我们就来说说肠道微生物。我们知道，肠道是人体最大的消化器官，不仅如此，还是人体最大的微生态系统。为什么这么说？人体肠道内的细菌有100多个种类，100万亿个。单就数目而言，我想您已经有点不安了。这么多细菌生活在我们的肠道内，岂不是很容易生病？ 　　

导读：共生型：顾名思义，是可以和人们和谐共生的细菌，是肠道的优势菌群，对人体有益无害；例如上次提到的双歧杆菌、乳杆菌； 　　细菌那么多，为什么我们还能健康的生活？下面就来说说细菌的分类，主要分为三大类： 　　共生型：顾名思义，是可以和人们和谐共生的细菌，是肠道的优势菌群，对人体有益无害；例如上次提到的双歧杆菌、乳杆菌； 　　条件致病菌：又称机会致病菌，指在某种特定条件下可致病的细菌。一般情况下，这类

2018-06-09

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