水果种子营养更丰富?6大水果籽吃了易中毒
导读:“全食物饮食”是指摄取完整而自然的食物,以当季生产的蔬果、全谷类、各种豆类和坚果等天然食物为饮食基础,最好连皮带籽全部吃下去,并且减少油脂、盐分和大量肉类的摄取,适当搭配以获得更完整的营养。 打蔬果汁时,您会先把水果削皮去籽吗?近年“全食物饮食”概念蔚为风潮,许多人将材料洗净切成小块后,就全数丢进调理机中,启动开关,几分钟后就能完成一杯杯精力汤,快速帮人体补给营
春季重在养肝护眼
导读:春季重在养肝护眼,多进行户外运动闲暇时间到郊外踏青视绿,登高望远,是消除眼疲劳的最好方法。春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。 应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间,连续用眼1小时左右,就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼,全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位,使眼内气血通畅,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。 &nb
彩妆补妆的小技巧,如何快速补妆!
导读:为了降低晕妆的速度,所以日常在护理的时候,应该使用保湿性强的妆前产品,对面部易出油或者是面部T区等油光较多的部位进行保湿打底工作,这样才能有效的解决妆后脱妆问题。 夏日最怕的就是脱妆晕妆了,脱妆不仅使精致的面部变得十分憔悴,并且也影响整体妆容的美感。最主要的是出门在外,化妆包里面带的补妆产品也有限,怎么有效补妆就成了困扰女性的一大难题。 所以怎么才能为面部迅速补妆呢?迅速补妆有什么技巧而