压力大暴食、脱发?3汉方舒压茶好心情
导读:人的情绪一旦遇到压力,肝气会郁结,会影响几乎所有的其他器官,并加快老化过程。中医认为“肝主疏泄”,是指“肝”具有保持全身气机疏通畅达的作用,以及调节情志活动、影响消化吸收、维持血液运行的作用。 季节交替,身心灵状态易受影响,焦虑、忧郁、失眠接踵而来,压力也跟着增加,中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医指出,想要保持好心情、对抗压力,首先应清肝降火、疏肝解郁;平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻
越吃越快乐!心情不好压力大,来一点“地中海饮食”
导读:地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用,很早就被推荐为健康饮食了。现在,研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。 忙忙忙忙,快节奏的生活下,抑郁、焦虑等负面情绪如影随形,精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,不妨在吃上下点功夫,推荐大家尝试下地中海饮食,有助调节情绪,减轻压力哟! 什么是地中海饮食?
“压力大”领衔致癌元凶6大背锅侠……
导读:压力、食品添加剂、电磁辐射、转基因食品、微波炉、塑料瓶……在你的认知里,是不是这些都是排名前列的致癌因素? 压力、食品添加剂、电磁辐射、转基因食品、微波炉、塑料瓶……在你的认知里,是不是这些都是排名前列的致癌因素? 如果是的话,那么你和一项调查中英国普通大众的认知水平是一致。 英国伦敦大学学院和利兹大学的研究人员通过对13