微胖 微凉 微饿 微汗…… 最近小微健康法则很流行
导读:南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示,微凉不是寒凉,是一种人体感觉比较舒适的温度,比如饮食上提倡低温烹调,应以蒸、煮等烹调为主,能最大程度保留食物营养。 健康长寿是每一位热爱生活的人所追求的,但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱,有的坚持起来又觉得困难重重,有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么,有没有更简单养生理念呢?针对最近网上流传很广的长寿5个微条件,本报请南京市中西医
“豆腐脑”!早餐吃它好处多,真的很厉害!
导读:豆腐,为豆科植物大豆种子的加工品。中医认为,豆腐性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功,对病后体虚、气短食少、乳汁分泌不足、肾虚小便不利或小便短而频数、淋浊、脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热咳嗽、脘腹胀满、痢疾等甚效。 豆腐,为豆科植物大豆种子的加工品。中医认为,豆腐性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功,对病后体虚、气短食少、乳汁分泌不足
超厉害的减肥菜!吃着吃着就“瘦”了!
导读:荷兰豆的清脆口感,而且炒出来颜色翠绿,裹了油更是发亮,可以调脾胃,清肠胃。 今天小编就给大家推荐几个减肥的美食,让你吃着“瘦”! 凉拌木耳 主料:黑木耳1盘量;青红辣椒各2个;姜末15克;蒜末15克;花生油1大勺;生抽2饭勺;白糖1茶匙;盐适量;香油几滴 做法: 1.木耳提前泡发。