微胖 微凉 微饿 微汗…… 最近小微健康法则很流行
导读:南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示,微凉不是寒凉,是一种人体感觉比较舒适的温度,比如饮食上提倡低温烹调,应以蒸、煮等烹调为主,能最大程度保留食物营养。 健康长寿是每一位热爱生活的人所追求的,但是很多养生保健的知识让人选择起来觉得眼花缭乱,有的坚持起来又觉得困难重重,有的实践起来觉得并没有看起来轻松易学。那么,有没有更简单养生理念呢?针对最近网上流传很广的长寿5个微条件,本报请南京市中西医
脚上重1克,身上重7克!中医教你这样爱护第二心脏!
导读:像现在流行的尖头皮鞋,最长的尖头达10厘米,很受新潮女性的追捧。中医专家介绍,这样的鞋子穿在脚上,一旦脚趾被狭窄的鞋头挤压,血液循环将受到影响,甚至会影响正常行走能力及身体健康。 看鞋尖——太尖的不要 像现在流行的尖头皮鞋,最长的尖头达10厘米,很受新潮女性的追捧。中医专家介绍,这样的鞋子穿在脚上,一旦脚趾被狭窄的鞋头挤压,血液循环将受到影响,甚至会影响正常行走能
猪身上这种东西补气血,比阿胶还厉害!让人更显年轻
导读:不是看到红色就能补气血,得用它试试... 一说到补气血,很多人想到的就是红枣和阿胶。 但是! 不是补铁就能补血 不是颜色像血就补血 不是红色食物就能补血 比如红枣是红色 里面也的确含铁 但它不好吸收 这铁补了在体内转化率低