我肚脐眼上面一点点疼，看到油腻食物会反胃

导读：吃饭太快、太饱，暴饮暴食、常吃夜宵，进食过多高油脂类食物、刺激性食物、饮酒过多等会导致食物不好消化而在胃内停留时间过长或者食管括约肌的防御功能降低，从而引发反流症状。  偶尔的胃酸反流是正常的，食管会马上作出反应，把反流上来的食物重新推回胃里。但是，胃酸具有腐蚀性。如果经常反流，则会对食管、咽喉等部位造成刺激和损伤，最终患上胃食管反流病！ “百变”但不&

导读：胃病常常伴随着胃酸过多，因此它是造成胃病的常见原因之一。虽然胃反酸水不是什么大病，可是也是不容忽视的。需要注重饮食，不能摄入太多酸性食品，要多喝水。那么胃反酸水的人们，可以通过吃什么去调理呢？胃反酸易引发什么病呢？ 　　胃病常常伴随着胃酸过多，因此它是造成胃病的常见原因之一。虽然胃反酸水不是什么大病，可是也是不容忽视的。需要注重饮食，不能摄入太多酸性食品，要多喝水。那么胃反酸水的人们，可以通过吃什

导读：人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制，它是重要的昼夜节律起搏器，通俗点说，就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了，什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟，也就是古所说的“日出而作，日落而息”。 　　众所周知，睡眠不足使人注意力难以集中，降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力，增加肥胖、心脑血管疾病，甚至癌症的发生风险，还可能引发猝死。 　　而睡得过多，也会对健康产生以下不利影响。美国

2018-06-09

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