手淫过渡，近俩月盗汗一次，遗精三四次，还怕冷。

可能是长期手淫导致肾虚方面的，建议用金蚧片，用于肾阳虚引起的性欲减退、阳痿遗精、小便余沥，腰膝酸软。平时多加强锻炼。