健客问答

全部问题 >>心理健康 >>焦虑

总是开心不起来，心里感觉压力太重，请问怎么样才能开心？

2018/06/04

性别：男年龄：34

病情描述：
总觉得心上像有块石头压着喘不过气来，开心不起来

这个多半是精神性因素刺激，压力大情绪紧张导致的，现在建议适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，最好是能到心理医生那里咨询下

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