头晕有两三年，经常晚上睡不着，就想玩手机。

上述看可能是神经衰弱，建议服用乌灵胶囊，用于失眠、健忘、神经衰弱见上述症候者。保持心情方松，睡前可以听听轻音乐不要想太多事情。