我以前过度手淫导致阳痿早泄，现在的性生活很不和谐，质量很差。

有可能是肾阳虚，建议使用健阳片，用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。多运动晚上，尽量不要熬夜。