我感觉自己好胖，有什么办法可以减肥

肥胖形成的主要原因，还是饮食不节制，少运动，减肥需要有很大的毅力，如果你要减肥的话，就给自己定个计划，多长时间内减多少斤，然后开始控制饮食，参加健身活动，持之以恒，一定会改善的