我是因为长期一个人生活养成了手淫的习惯，

导读：走进老年行列之后，如果有爱好，就会拥有新的生活世界，日子不枯燥，还会更精彩。老人的爱好，各有所不同，不管喜欢什么，只要坚持不懈地去做，就能收到良好效果。 01.最大的快乐是健康   老年人健康是第一位的，生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身，才是养生的根本保证。   养生不仅仅是吃好喝好，也不仅仅是有钱治病，而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开，心情舒畅，青春焕

导读：走进老年行列之后，如果有爱好，就会拥有新的生活世界，日子不枯燥，还会更精彩。老人的爱好，各有所不同，不管喜欢什么，只要坚持不懈地去做，就能收到良好效果。 01.最大的快乐是健康   老年人健康是第一位的，生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身，才是养生的根本保证。   养生不仅仅是吃好喝好，也不仅仅是有钱治病，而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开，心情舒畅，青春焕

导读：中医认为，非病理性的痛经与气血运行不畅有关。因此，调畅气血可以通过常吃补气、补血、补肝肾的食物，如黄芪、红枣、茯苓、莲子、桂圆、核桃等来帮助缓解痛经。 　　“姨妈痛” 　　痛到晕倒、痛到休克、痛到呕吐！ 　　男人根本无法想象女人的痛经可以有多痛，当然，有些女人也无法想象。其实，痛经是一种“综合征”，大姨妈“大驾光临”时

2018-07-12

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