皮肤暗黄，脸颊红色的

您的情况可能就是上火引起的，与您平时的饮食和生活习惯都是有关系的，饮食上注意补气血和蛋白质，不能熬夜，适当运动增强体质。

可能跟日常饮食有很大的关系，平时饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素，以及优质蛋白质之类的食物，避免一些内火偏重食物的摄入。