我个人觉得自己还是比较胖的，想知道一些减肥的方法。

一般来说，正确科学的减肥方法主要是多运动，当你那天摄入的能量少于你消耗的能量就相当于减肥了，所以饮食上面也要控制少吃高热量油腻的食物。