我经常手淫，记忆力减退，上课老想睡觉，经常发呆

一般频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，建议及时是戒掉手淫的习惯，可以服用柏子养心丸，金贵肾气丸治疗一下。