膝盖关节胀痛，有骨质增生，我首先应该用什么方法缓解？

导读：一般来说，膝关节成形术后需住院5到7天，术后两三天便可以下地走动、上厕所，经过两三个月的康复训练后，便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题，完全可以满足中老年人的活动要求。 许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。   这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。   1.什

导读：有无全身高热，心率如何，呼吸怎样，血压是否在正常范围，血氧饱和度能否维持，全身关节肌肉能否自主活动，GCS评分多少。 多发伤，你会首先处理什么？ 车祸、跳楼，这些致伤因素，往往导致的不是单一器官或者系统损害，而是各大系统同时受损，可以说很多病人来到医院的时候常常是从头伤到了脚，神经系统、循环系统、消化系统、运动系统等等一下子全部崩塌——多发性损伤（后简称为多发伤）。

导读：关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。 不知道大家有没有发现，网络上常常拿膝盖说事：“给你跪了！”“膝盖中了一箭！”“献上我的膝盖！”……你们这样用膝盖，有考虑过膝盖的感受吗

2018-07-12

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