特别怕冷，经常手脚冰凉，多梦，尿频，体寒

根据您所描述的情况主要考虑是肾阳虚引起的，可以服用金匮肾气丸进行调理，立即戒除手淫，平时注意多吃些动物的腰子，生殖器补肾壮阳食物